Nährstoffberatung
Welche und wie viel Nährstoffe muss ich in der Schwangerschaft einnehmen? Wozu brauche ich die überhaupt und ist es schlimm, wenn ich sie mal länger vergesse? Wenn du dir diese Fragen stellst, dann lies hier gerne weiter und melde dich dann bei mir.
Nährstoffe sind essentielle Bausteine, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Wir nehmen sie normalerweise über die Ernährung auf. Da jedoch ein Großteil der Bevölkerung es nicht schafft genügend Nährstoffe darüber aufzunehmen, was nicht nur an einer ausgewogenen Ernährung, sondern auch an unserer heutigen Lebensmittelindustrie liegt, wird die Einnahme von Nährstoffen empfohlen. Besonders in der Schwangerschaft ist eine zusätzliche Nährstoffaufnahme wichtig, da der Körper nun einen höheren Tagesbedarf hat, als ohne heranwachsendem Baby im Bauch.
Auch in der Kinderwunschzeit ist die richtige Dosis an zusätzlichen Nährstoffen wichtig, damit die Spermienqualität und Eizellqualität verbessert werden kann.
Was man bei der Nährstoffeinnahme beachten soll, wie der hoch der Bedarf vor, während und nach der Schwangerschaft ist und was dein Baby für Nährstoffe benötigt, können wir gerne ausführlich bei einem Treffen besprechen. Melde dich dafür einfach bei mir.